Párkapcsolat
Mentálhigiénés támogatás kommunikációs elakadások, ismétlődő konfliktusok, válás és különélés idején Miskolcon.
RészletekMentálhigiénés támogatás Miskolcon és online
Lelki tér, ahol nem kell egyedül maradnod azzal, ami nehéz.
Segítünk jobban érteni, mi zajlik benned, megtalálni a saját kapaszkodóidat, és a számodra megfelelő ritmusban elindulni a változás felé.
Nem mindig megoldásra van szükség. Néha először egy megtartó térre. Bizalmas keretek. Személyes figyelem. Saját ritmus.
Amiben melletted lehetünk
Támogatás az élet érzékeny fordulópontjain
Nem kész válaszokat adunk. Abban segítünk, hogy tisztábban lásd a helyzetedet, jobban értsd a saját működésedet, és megtaláld a számodra vállalható következő lépést.
Szorongás és pánik
Támogató mentálhigiénés konzultáció stressz, tartós szorongás, túlterheltség és pánikszerű tünetek esetén Miskolcon.
Részletek
Szülés után
Empatikus mentálhigiénés kísérés az anyává válás, a gyermekágy, a szülésélmény és a megváltozott családi szerepek idején.
Részletek
Serdülők kísérése
Biztonságos mentálhigiénés tér serdülőknek szorongás, iskolai stressz, önértékelési és kapcsolati nehézségek idején.
Részletek
Gyász és veszteség
Megtartó mentálhigiénés kísérés gyász, perinatális veszteség és más jelentős életveszteségek idején Miskolcon.
Részletek
Online konzultáció
Bizalmas online mentálhigiénés konzultáció otthonról, előre egyeztetett időpontban, személyre szabott keretek között.
Részletek
Burnout
Mentálhigiénés támogatás tartós munkahelyi túlterheltség, kimerültség, motivációvesztés és burnout-közeli állapot esetén.
Részletek
Konfliktuskezelés
Támogatás visszatérő személyes vagy munkahelyi konfliktusok megértéséhez, a kommunikáció és az együttműködés javításához.
Részletek
Memóriaállapot-felmérés
Memóriaállapot-felmérés Miskolcon Dr. Hérics Margit belgyógyász főorvos közreműködésével, feledékenység és gondolkodásbeli változások esetén.
Részletek
figyelem
bizalom
kapcsolódás
A szemléletünk
Nem megjavítani szeretnénk, hanem megérteni és megtartani.
A közös munka empátiára, bizalomra és az egyéni életút tiszteletére épül. Nincs két egyforma történet, ezért nincs mindenkire érvényes, kész megoldás sem.
A cél az, hogy idővel nagyobb belső biztonsággal, önismerettel és cselekvőképességgel tudd folytatni az utadat.
Ismerd meg a Lélektér szemléletétHogyan indulunk el?
Három egyszerű lépés
- 1
Hívj fel minket
Időpontot minden esetben telefonon tudsz kérni.
- 2
Röviden egyeztetünk
Tisztázzuk, miben keresel támogatást, és melyik forma lehet megfelelő.
- 3
Találkozunk
Az első alkalmon közösen kialakítjuk a biztonságos kereteket és a fókuszt.
Lélektér a munkahelyen
Dolgozói jóllét, ami az embert látja a szerep mögött.
Cégeknek és szállodáknak is kialakítunk egyéni konzultációs, burnout-megelőző és konfliktuskezelési lehetőségeket.
Vállalati lehetőségek
Mielőtt felhívsz
A leggyakoribb kérdések
Teljesen rendben van, ha még nem tudod pontosan megfogalmazni, mire van szükséged. A telefonos egyeztetés ebben is segít.
Minden kérdés és válaszMiben különbözik a mentálhigiénés konzultáció a pszichoterápiától?
A mentálhigiénés konzultáció nem diagnosztikai és nem pszichoterápiás ellátás. Az aktuális élethelyzetedre, az érzelmi megterhelésre, az önreflexióra és a belső erőforrásaid mozgósítására fókuszál.
Hogyan tudok időpontot kérni?
Időpontot minden esetben telefonon tudsz kérni. A rövid egyeztetés során tisztázzuk, miben keresel támogatást, és melyik időpont lehet megfelelő.
Mi történik az első alkalmon?
Az első találkozás a kapcsolódásról és a keretek kialakításáról szól. Áttekintjük a jelenlegi helyzetedet, a kérdéseidet és azt, milyen irányban lehet számodra hasznos a közös munka.
Mennyi ideig tart egy alkalom?
Az alkalmak jellemzően 50–60 percesek. A pontos időtartamot és a találkozások gyakoriságát a telefonos egyeztetés során beszéljük meg.
Az első lépés lehet egyszerű